Dych je ako detektor boľavých miest v našom vedomí. Netušila som, že ich mám. Že určité okolnosti ovplyvnili môj život natoľko, že mi to bránilo žiť plnohodnotný život. Vedená dychová terapia odhalí tieto miesta a rieši ich. Či chcete, alebo nie. Najkrajšie na tom je, že sa liečite sami. Terapeut len kontroluje váš dych. Vaše múdre telo vám v tom pomáha, odhalí, pochopí a vylieči. Je to jedna z najlepších a najspoľahlivejších foriem duševnej hygieny, aký som zažila.

 

Je to forma meditácie, ktorá vás zavedie na miesta, ktoré máte vo svojom vedomí. Sú to zážitky z detstva, z dospievania, materstva, ktoré nie sú spracované a spôsobujú strachy a úzkosti, rôzne nevysvetliteľné reakcie. Nikdy by som neprišla na to, čo nemám spracované. Dychom akoby sa vyplavili na povrch boľavé miesta z časovej línie, aby boli rozoznané a vyliečené. Tento náročný dych pomaly prejde do automatického dýchania a človek má pocit, že niekto dýcha zaňho. A to je ten moment, keď všetko nevyriešené vidíme pred sebou ako film. Niekedy to nie je príjemné, ale vždy príde riešenie a odmena - obrovská úľava. Akoby nám spadol kameň zo srdca, akoby telo ožilo.